Як зупинити натискання людей

Якщо ви раніше боліли, самодиверсія може закінчити ваші стосунки ще до того, як вона почнеться. Дізнайтеся, як перестати відштовхувати людей. Прийняти любов, яку ти заслуговуєш.

Незалежно від того, наскільки сильно ви хочете, щоб стосунки склалися або наскільки ви щасливі з вашим партнером, якщо вам було поранено, це схоже на хімічну реакцію. Ви відштовхуєте людей. Якщо ви хочете знову знайти щастя, ви повинні навчитися припиняти відштовхувати людей.

Незалежно від того, що вас скинули, обдурили чи навіть зрадили, зблизившись з кимось, ви можете змусити вашу підсвідомість працювати надто швидко, щоб запобігти вам знову не поранитися. Це форма самозбереження.

Це захисний механізм нашого розуму. Ми відштовхуємо людей, які роблять нас найщасливішими або яких ми любимо найбільше. Ми жахнумося, щоб знову отримати травму.

Навіть коли це не раціонально чи логічно, іноді ми відчуваємо, що просто не можемо допомогти. Ми завдаємо шкоди найближчим до нас людям, перш ніж вони можуть нашкодити нам. Ми залишаємо їх, перш ніж вони зможуть покинути нас. І це смокче. Коли ви відштовхуєте людей, ви саботуєте власне потенційне щастя.

Ось як навчитися знову довіряти, коли вас поранили

Чому ти відштовхуєш людей

Коли ми потрапляємо в пастку самосаботажу, є сотні, якщо не тисячі можливих причин для цього. Можливо, вас обдурили чи збрехали чи мали грубе дитинство. Можливо, у вас є проблеми з довірою, або ви залишилися раніше.

Коли вас будь-яким чином поранили, ваш розум і тіло очікують, що це повториться. Цілком природно захистити себе від пережитого болю, який ти пережив раніше.

Ми не хочемо знову ризикувати болем і серцебиттям, тому відштовхуємо людей, перш ніж вони зможуть це зробити нам. Річ у тому, що навіть без червоних прапорів чи будь-яких практичних причин страх живе всередині нас. [Читайте: Чому я відштовхую людей? Причини вашої поведінки]

Наприклад, протягом п’яти років у мене був хлопець з порушеннями. Увімкнення та вимкнення, але він неодноразово брехав і обманював. Після цього я був на самоті деякий час, фактично роки, і думав, що мені достатньо часу, щоб рухатись далі.

Хоча я був над ним, біль, який я пережив, був ще свіжим у моїй свідомості. Це заважало мені наблизитися до когось іншого. Навіть якщо я зустрів когось, хто не давав мені сумніватися в них, я вагався. Я не хотів бути вразливим, бо не хотів переживати той самий біль.

Як навчитися знову бути вразливим і вітати життя

Я не дозволив собі по-справжньому бути щасливим, тому що більше боляче, якщо розірветься серце. Це ми робимо. Ми тримаємо людей на відстані. Коли ми наближаємось до щастя, якого ми справді хочемо, ми відштовхуємо людей.

Насправді це милість для себе. Ми захоплені закономірністю нашого минулого і зупиняємо потенціал нашого майбутнього.

Ми не відштовхуємо людей, тому що ми безсердечні чи злі. Це може бути пов’язано з деяким егоїзмом. Ми жахнулися. Отже, ми захищаємо себе, завдаючи шкоди тим, хто нас справді піклується.

На щастя, це не постійно. Ви можете вийти з цього циклу і навчитися припиняти відштовхувати людей.

Як ти відштовхуєш людей

У той час як деякі з нас відштовхують людей прямо перед тим, як справи стають справді хорошими, інші ледве не опускають стіни.

Деякі відштовхують людей, коли речі стають занадто серйозними. Інші відштовхують людей, коли бачать навіть проблиск підозри чи страху. Ви можете бути в чудових стосунках, але якщо ваш партнер поділиться з вами своїми страхами за майбутнє, замість того, щоб поділитися своїм, ви також біжите в зворотному напрямку.

Як спустити свою охорону та познайомитися з новими людьми

Ви можете зреагувати на дрібні аргументи або почати бій із нічого. Ви можете навіть привид або почати плакати на планах, щоб ви могли змусити їх закінчити справи з вами зараз, перш ніж ви ще більше інвестуєте.

Таким чином, ви - власний найгірший ворог. Дізнавшись, як перестати відштовхувати людей, визнайте вашу поведінку. Тому що ці страхи часто осідають у нашій підсвідомості, і ми можемо не активно усвідомлювати, що робимо, поки не пізно.

№1 Ви контролюєте. Розповісти партнеру, що робити, очевидно чи маніпулятивно, це ідеальний спосіб відштовхнути когось. Це створює розрив. Близькість і довіра порушені і змушують відносини переходити на контроль.

Це ваш спосіб ніколи не ризикувати або, можливо, не допустити, щоб вони нашкодили вам.

№2 Ви ревнуєте. Ревнощі можуть бути природною справою, але коли вона виходить з-під контролю, вона дійсно може когось відштовхнути. Подумайте про Росса та Рейчел від Friends. Нераціональна ревнощі Росса до Марка, колеги Рейчел, розігнала їх.

Його ревнощі виникла не через те, що зробили Рейчел чи Марк, а з минулих стосунків з Керрол. Його страх залишитися для когось іншого привів його до кінця відносин. [Читайте: Як виправити приховані причини ревнощів та виправити це]

# 3 Вам холодно. Це те, що я підхопив у своєму житті. У мої попередні роки знайомства я був зворушений з тим, ким я побачився. Я любив триматися за руки і обніматися, але після поранення я помітив, що я більш стоїть і холодний.

Замість того, щоб обняти когось назад або поцілуватися, я завжди стримувався. Це був механізм захисту, тому я міг бути впевнений, що я не віддаю себе занадто багато і, можливо, буде відхилений.

# 4 Ви не вважаєте, що цього заслуговуєте. Після поранення ваша самооцінка руйнується, і ви замислюєтесь, чи дійсно ви заслужили бути щасливим. Тож, коли ви зустрічаєте когось, що насправді може вас щасливо, ви дозволите цьому невпевненості і низькій впевненості.

Це показує вашому новому партнеру, що ви не впевнені у своєму зв’язку, і може змусити їх думати, що ви не в цьому. [Читайте: Чи завжди люди залишають вас? Як ви можете саботувати ваші стосунки]

№5 Ви зберігаєте речі для себе. Коли вас скидають, ви перенасичуєте все. Вам цікаво, чи виховувати важкий предмет - це солома, що зламала верблюду спину. Ви не хочете починати бійку чи робити щось, щоб, можливо, засмутити свого партнера.

Замість того, щоб захищати ваші стосунки, він викликає клин обурення між вами. Це призводить до непорозумінь, напруги і відштовхує їх.

№6 ти параноїк. Завжди турбуючись, коли інше взуття зійде, змушує вас жити в страху, а не насолоджуватися моментом. Якщо ви завжди боїтесь, коли збираєтеся розійтися або коли буде наступний бій, ви ніколи не будете по-справжньому щасливі, а така поведінка відштовхує інших.

№7 Ви випробовуєте свого партнера. Коли ти боїшся травмуватися, ти намагаєшся мати якомога більше знань. Ви хочете запевнити, що ваш партнер ніколи вас не зашкодить і не покине.

Один із способів людей це - тестування свого партнера на хитрі питання, маніпуляції та несправедливі очікування. Змусити свого партнера вибирати між своїми друзями, і ти можеш змусити себе відчувати себе впевнено. Це неминуче буде ультиматумом, який переніс ваші стосунки від здорових до залежних. [Читайте: Як ультиматуми можуть закінчити стосунки, а не зблизити вас]

Як перестати відштовхувати людей

Якщо ви помітили, що ви робите ці дії, щоб відштовхувати людей, коли вас лякає, навчіться припиняти відштовхувати людей і прийміть любов.

Ти заслуговуєш бути щасливим, але якщо ти не можеш ризикувати, то завжди будеш на крок. Замість того, щоб відштовхувати людей, намагайтеся робити це, щоб уникнути саботажу свого щастя і по-справжньому будьте відкриті до любові. [Читайте: 20 найпоширеніших причин, чому ви відчуваєте себе невпевнено і піклуєтеся більше, ніж інші люди]

№1 Розкажіть своєму партнерові про свої страхи. Замість того, щоб тушкувати у власному розумі, дозвольте своєму партнерові думати про свої думки та почуття. Відпустіть думку, що вони покинуть, якщо побачать справжнього вас. Згадайте їх про своє минуле і про те, як це вплинуло на вас і як ви орієнтуєтесь у стосунках.

Повідомте їм, що у вас є проблеми з довірою або боязнь вас залишити. Це допоможе їм краще зрозуміти вас та допоможе їм краще орієнтуватися у ваших майбутніх стосунках. Якщо вони знають, звідки ви родом, вони можуть бути терплячішими до вас.

№2 Ви хочете, щоб ваш партнер чи партнер? Це головне питання, яке вам справді потрібно розглянути. Можливо, ви потрапляєте в схему відштовхування людей, оскільки жоден з них насправді не підходить для вас. Це відбувається, коли ви шукаєте будь-які стосунки замість правильних.

# 3 Не стримуйтесь. Я знаю, що страшно пускати когось на ваші страхи та почуття, але якщо цього не зробити, ви ризикуєте просунутися вперед без вас. Якщо ви не можете відкритись комусь, вони можуть не відчувати себе безпечно, відкриваючись перед вами, що неминуче відштовхує їх. [Читайте: 15 знаків, що ви відштовхуєте людей і що ви можете зробити з цим]

# 4 Практикуйте позитивне мислення. Будь то вправа, медитація чи перелічення позитивних підтверджень себе в дзеркалі щоранку, ці речі можуть допомогти виростити вашу самооцінку. Нагадуй собі, що ти заслуговуєш любові та щастя і що ти не пошкоджений чи неминучий.

№5 Розпізнай знаки. Визнайте свою поведінку та зразки та припиніть повторювати дії на їхніх слідах. Подумайте, що спровокувало таку поведінку. Поміркуйте, як ви себе почуваєте і чому ви так почуваєтесь, а не діяти зі страху. [Читайте: Як бути кращою людиною з 10 невеликими змінами]

№6 Перейдіть на терапію. Терапія - це найкращий спосіб опрацювати ваше минуле і як це впливає на ваше теперішнє та майбутнє. Це може допомогти вам проаналізувати свою поведінку та направити вас у правильному напрямку.

Прийняття цих позитивних рис особистості може назавжди змінити ваше життя

Дізнайтеся, як перестати відштовхувати людей. Потім розкрийте руки, щоб нарешті охопити повний потенціал щастя.