Коли ми змиримося з втратою геніального розважального діяча, нам потрібно зрозуміти реальність психічної хвороби та знищити стигму навколо неї.

Слідом за новинами про самогубство Робіна Вільямса, люди в усьому світі оплакували одного з найсмішніших та найстрасніших артистів сучасності.

Телебачення та інтернет-стрічки новин - це розмиття меморіалів, найкращих колекцій, глибоких цитат самого Робіна та ролей, які він грав, а також незліченних данин.

Хоча багатьом важко повірити, що людина, яка змогла принести сміх і радість таким багатьом людям, могла забрати його власне життя, це реальність ситуації.

Також у всіх ЗМІ спостерігається ще одна велика тенденція - відкрита розмова про те, що врешті-решт призвело до смерті Вільямса - сильній та хронічній депресії.

Вплив депресії на ваше життя

Більшість з нас знає про депресію і про те, що вона має відношення до того, щоб не бути щасливою. Але це не точне розуміння самонавиги та самознищення, спричинених хворобою. Депресія заважає вам думати і вести себе як ваше нормальне «я». Це не лише заважає вам знайти радість, але і заважає вам працювати, спілкуватися, спати, їсти і навіть вставати з ліжка. Депресія називає вас потворними, дурними, жалюгідними і невдачами. Це послідовно скаже тобі, що ти недостатньо хороший і що ти нелюбимий. Депресія не залишає місця для надії.

Коли ти в депресії, твоя логіка перекошується, знижуючись стає нормальним, а все інше - ні. Попросити допомоги може здатися неможливим, оскільки спочатку потрібно взяти телефон, а потім насправді поговорити з ким-небудь про вашу хворобу. Навіть якщо у вас є все на світі, все одно відчувається, ніби у вас взагалі нічого немає.

Багато депресивних людей намагаються займатися самолікуванням, наприклад, Вільямс, який був наркоманом кокаїну та алкоголю. Зловживання наркотичними речовинами та інші форми самопошкодження не є рідкістю для людей, які живуть з психічною хворобою. Як сказав сам Вільямс після рецидивів, ви просто «заповнюєте дірку».

Стигматизація психічних захворювань

Те, що деякі з нас не усвідомлюють, - це те, що люди з психічними захворюваннями хворіють постійно, навіть якщо вони не активно переживають кризу психічного здоров'я, вони все ще живуть із цим станом. Психічна хвороба - це не те, від чого цілком вилікуєтесь, це не зламана кістка, це те, чим ви керуєте, часом успішніше, ніж інші, і це завжди частина вашого життя. Ви виражаєте психічні захворювання по-різному протягом усього життя, але воно завжди присутнє.

Статті, які обговорювали депресію, були в основному зосереджені на заохоченні хворих до звернення за допомогою, а також на підтримку сім'ї та друзів. Однак, хоча це щирі і продумані думки та ідеї, вони не обов'язково стосуються широкої картини. Для того, щоб не дати людям жити в ізоляції та катуватися такими захворюваннями, як депресія, світові необхідно зламати стигматизацію психічних захворювань. Нам потрібно припинити ганьбу людей з психічними хворобами та припинити делегітимізувати їх біль, оскільки це лише змушує їх затримуватися всередині себе, поки вони не досягнуть точки зламу.

Статистика залежить від кількості людей, які живуть з психічними захворюваннями, але можна з впевненістю сказати, що кожен п’ятий чоловік має проблеми з психічним здоров’ям, починаючи від легкої та важкої. І більшість людей із психічними захворюваннями вагаються з проханням про допомогу та нехай їхня хвороба стане відомою через стигму, яку має наше суспільство.

Для того, щоб ганьбити психічні захворювання, кожна особа повинна нести відповідальність за створення не лише сприятливого, але й несприятливого середовища для людей із психічними станами. Але ця наступна частина є ще більш важливою; це сприятливе та нерозсудливе середовище повинно бути доступним постійно, а не лише тоді, коли настає період кризи навколо чиєїсь смерті.

Не існує єдиного правильного рішення для лікування депресії та психічних захворювань. Психічно хворі люди потребують специфічного лікування для свого особистого становища. Але корисний початок, безумовно, був би корисним та нежитловим простором. І якби воно існувало в усі часи, і не тільки у відчаї, то в світі психічних хвороб могло б відбутися справжня трансформація.

Будь у спокої, Робін Вільямс. У вас не було можливості бачити себе так, як побачив вас світ, веселого, люблячого і пристрасного людини. Ваша трагічна смерть дозволила багатьом людям розкритися і говорити про депресію. На вашу честь, а також для всіх інших, хто бореться з психічними захворюваннями, або були прийняті самогубством, ми будемо боротися, щоб зруйнувати стигму, пов'язану з психічною хворобою. Ми будемо працювати, щоб жити у світі, в якому кожна людина, яка страждає психічними захворюваннями, може почуватися безсоромною і виходить безпечною.

Як сказав Вільямс в одній із своїх найяскравіших ролей, "Незалежно від того, що люди вам кажуть, слова та ідеї можуть змінити цей світ".